Les ateliers magiques : Pleine Lune & Esbat

Les ateliers magiques : Pleine Lune & Esbat

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05Sep
Morgane Menet, Éclair’Âme, vous invite à un atelier découverte autour de la pleine Lune.
Au programme :
– La notion de phases lunaires ;
– La différence entre Esbat et Sabbat ;
– Les 12/13 pleines Lune de l’année (histoire, symbolique, petit rituel)
Morgane vous propose de conclure la rencontre par un rituel collectif basé sur l’énergie de la pleine lune du mois et, bien entendu, un moment de partage autour de ce qui aura été abordé au cours de la soirée.
Sur inscription uniquement à la librairie
25€ / personne, places limitées
Atelier découverte sophrologie : la cohérence cardiaque

Atelier découverte sophrologie : la cohérence cardiaque

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04Sep

✨ Atelier découverte de la cohérence cardiaque ✨

La librairie vous invite à venir découvrir, le temps d’un atelier, la pratique douce et simple de la cohérence cardiaque, qui aide à retrouver calme, énergie et équilibre intérieur.

Sandrine Duperron, sophrologue et praticienne en cohérence cardiaque, vous expliquera comment la cohérence cardiaque peut vous accompagner au quotidien : apaiser le stress, mieux gérer les émotions, améliorer le sommeil, favoriser la concentration et cultiver un bien-être durable.

Un moment pour respirer, se recentrer et repartir avec des clés faciles à intégrer dans sa vie de tous les jours. 🌿

20€
Sur inscription / places limitées

COMPLET – Voyage sonore / Sonothérapie

COMPLET – Voyage sonore / Sonothérapie

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26Juin

ATELIER COMPLET

La librairie vous invite à un voyage un peu particulier pour cette soirée : celui de la thérapie par le son.
En compagnie de la thérapeute holistique et énergéticienne Isabelle Boireau, vous allez découvrir un monde uniquement constitué de sons durant 1h, confortablement installé(e)s sur des transats, lové(e)s sous un plaid à la librairie, qui sera aménagée dans ce but.

 

– Qu’est ce qu’un voyage sonore ?
Le voyage sonore est un moment de relaxation par les sons : une invitation au bien-être, à la détente et au lâcher prise. En utilisant des instruments comme les bols tibétains, les tambours, le sansula…, ce voyage offre un bain de vibrations et de sons apaisants pour favoriser l’équilibre intérieur.

 

– Comment ça fonctionne ?
Notre corps est, majoritairement, constitué d’eau à 80%. C’est cette eau qui va réagir en tout premier aux vibrations sonores. Imaginez que l’on jette une pierre dans un lac, les ondes qui se créent vont se propager sur toute sa surface, il en va de même avec l’eau contenue dans nos cellules.
Les ondes vont s’y diffuser facilement et en profondeur, comme des massages. D’après les spécialistes en neurosciences, les sons ont une influence sur les fonctions cérébrales et le système nerveux. Et l’eau a une mémoire, aujourd’hui reconnue médicalement et scientifiquement.

 

– Déroulement d’une Séance :
Prévoir des vêtements souples et confortables (sans boutons, ceinture…). Et si le cœur vous en dit (pour accentuer l’effet cocooning) un bandeau pour les yeux… La librairie fournira les plaids si besoin/envie.
Avant le début du voyage, un petit moment pour évacuer déjà le stress de la journée : respirations, courte méditation pour s’ancrer / s’enraciner. Puis les instruments prennent le relais, installé(e)s confortablement, vous vous laissez emporter en toute sérénité par les sons et vibrations des instruments qui remplissent l’espace, créant une expérience immersive.
Pendant cette séance, vous ne faites qu’écouter, et c’est tout !
Approchez cette expérience sans attentes, laissez vous guider par les sons, et si vous vous endormez, pas de soucis, c’est que vous en aviez besoin. Après le voyage, une fois de retour dans l’ici et maintenant, nous aurons un petit moment d’échange, pour partager (si vous le souhaitez) votre ressenti.

 

– Les Bienfaits :
Chaque séance, d’une durée d’environ 60 minutes, permet une déconnexion totale du stress quotidien, un apaisement du mental, un relâchement des tensions musculaires, une détente profonde, une reconnexion au temps présent et avec soi-même, une libération des mémoires émotionnelles et une harmonisation des énergies.

 

– Pour Qui ?
Le voyage sonore est accessible à tous, y compris aux femmes enceintes (de plus de 3 mois) et aux enfants à partir de 7 ans.

 

—–

 

La séance de sonothérapie dure en elle-même 1h, mais prévoyez environ 1h30. La librairie vous offrira un thé ou une tisane pour vous aider à sortir doucement de la léthargie du soin et, comme le précise Isabelle dans son explication ci-dessus, vous aurez également la possibilité d’échanger sur vos ressentis si vous le souhaitez.

 

Tarif : 20€ par personne
Inscription obligatoire à la librairie car les places sont limitées à 7 personnes.

 

une inscription est remboursable si vous annulez jusqu’à 7 jours avant le jour J. Passé ce délai, n’étant pas certains de pouvoir vous remplacer et les ateliers étant toujours en comité restreint, une inscription n’est plus remboursable.
Atelier d’écriture intuitive avec Valérie Capelle / COMPLET

Atelier d’écriture intuitive avec Valérie Capelle / COMPLET

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05Jan
Mise à jour
L’atelier du 20 janvier 2024 est complet !
Une 2nd session est organisée le 30 mars 2024 de 19h à 21h à la librairie.
Mêmes conditions que celui-ci (25€ / sur inscription / places limitées à 6 participant/es)
L’écriture intuitive se veut bienveillante et bienfaisante pour vous même.
Durant 2 heures, Valérie vous accompagnera, vous guidera à travers quelques exercices, pour vous permettre de vous ouvrir à votre créativité, à écouter votre spontanéité.
Découvrir le champ illimité des possibles dans l’écriture, c’est ce que Valérie vous offre de découvrir durant cette soirée.
Vous aurez à votre disposition des supports qu’elle vous dévoilera le jour J, pour oser vous lancer dans la danse des mots, à l’écoute de votre intuition.
Cet atelier est accessible à tous et toutes, quel que soit votre rapport à l’écriture.
Déconstruire ce que vous avez appris et explorer ce que vous ressentez… voici ce qui vous attend.
—–
Atelier sur inscription uniquement.
Prévoir un carnet et un stylo/crayon.
Places limitées à 6 personnes.
25€ payable d’avance à la librairie (aucune réservation ne sera effectuée sans règlement, du fait du petit nombre de participants)
Annulation possible jusqu’au samedi 13 janvier, aucun remboursement ne sera dû pour une annulation postérieure à cette date.
Atelier d’écriture intuitive avec Valérie Capelle COMPLET

Atelier d’écriture intuitive avec Valérie Capelle COMPLET

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05Jan
ATELIER COMPLET
L’écriture intuitive se veut bienveillante et bienfaisante pour vous même.
Durant 2 heures, Valérie vous accompagnera, vous guidera à travers quelques exercices, pour vous permettre de vous ouvrir à votre créativité, à écouter votre spontanéité.
Découvrir le champ illimité des possibles dans l’écriture, c’est ce que Valérie vous offre de découvrir durant cette soirée.
Vous aurez à votre disposition des supports qu’elle vous dévoilera le jour J, pour oser vous lancer dans la danse des mots, à l’écoute de votre intuition.
Cet atelier est accessible à tous et toutes, quel que soit votre rapport à l’écriture.
Déconstruire ce que vous avez appris et explorer ce que vous ressentez… voici ce qui vous attend.
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Atelier sur inscription uniquement.
Prévoir un carnet et un stylo/crayon.
Places limitées à 6 personnes.
25€ payable d’avance à la librairie (aucune réservation ne sera effectuée sans règlement, du fait du petit nombre de participants)
Annulation possible jusqu’au samedi 13 janvier, aucun remboursement ne sera dû pour une annulation postérieure à cette date.

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